Les bienfaits de l'exfoliation pour le renouvellement cellulaire

Quelques rayons de soleil en fin de matinée, des températures qui s’élèvent, un temps plus agréable… L’été approche à grands pas !

Vous êtes impatiente de pouvoir porter vos robes, votre bikini et votre short préféré ! Vous comptez profiter de cette période estivale pour bronzer et faire le plein de vitamine D.

Cependant, vous remarquez que l’état de vos jambes n’est pas optimal. Votre peau est très sèche. Vous avez de nombreux poils incarnés.

Vos pieds, quant à eux, ont souffert d’être enfermés durant tout l’hiver. Ils sont rugueux et désagréables au toucher.

De petites peaux mortes s’accumulent à la surface de votre visage et ne disparaissent pas, malgré une hydratation quotidienne.

L’exfoliation peut remédier à vos problèmes de peau. En éliminant vos cellules mortes, elle facilite votre renouvellement cellulaire. L'apparence de votre épiderme est ainsi fortement améliorée.

Pourquoi l’exfoliation est-elle nécessaire ?

Tous les 30 jours environ, la peau effectue un renouvellement cellulaire.

Durant ce processus, la couche supérieure de votre peau (l’épiderme) se détache et révèle une nouvelle couche intermédiaire, le derme.

En bref, cela signifie que les cellules mortes disparaissent. Elles font place à de nouvelles cellules qui s'installent sur la surface supérieure de la peau.

Ces dernières apportent, entre autres, éclat et élasticité au visage et au corps.

Malheureusement, il arrive souvent qu’une partie des cellules mortes ne se dissipe pas entièrement. Si vous ne faites rien pour qu’elles disparaissent, cette zone se dessèche et les pores s’obstruent.

Résultat ? Vous souffrez de tiraillements, desquamations, démangeaisons et rougeurs.

Pour éviter ce genre de problème, une solution : exfolier la peau régulièrement !

Qu’est-ce que l’exfoliation ?

L'exfoliation est un soin de la peau qu’il ne faut pas oublier.

C’est un processus qui contribue à l'élimination des cellules mortes de la surface de la peau. En exfoliant, vous contribuez au renouvellement cellulaire de votre épiderme. Vous empêchez ainsi l’apparition d’imperfections et autres tracas.

Il est important d’exfolier en toute sécurité. Cela vous permet de protéger votre peau et de limiter les rougeurs ou poussées d’acné sur le visage.

Tenez donc bien compte de votre type de peau avant de choisir une méthode d'exfoliation.

Les 5 bienfaits de l’exfoliation sur le corps et le visage

L’exfoliation n’est pas seulement une solution aux peaux sèches.

Si vous avez une peau à tendance grasse ou mixte, vous pouvez aussi pleinement profiter des bénéfices de l’exfoliation. Ce type de soin de la peau est nécessaire à chaque grain de peau !

Désobstruction des pores et prévention de l’acné

En exfoliant votre peau, vous contribuez à la désobstruction de vos pores.

Non seulement, vous faites disparaître les cellules mortes et sèches, mais en plus, vous nettoyez votre peau en profondeur.

Vous bloquez ainsi l’entrée des toxines dans vos pores et les empêchez de former des points noirs et des boutons. Vous prévenez donc les imperfections du visage et limitez les risques d’acné.

Meilleure pénétration des cosmétiques

En dégageant les pores de votre visage, votre peau devient plus lisse. Vos produits de soin peuvent pénétrer plus facilement et agir en profondeur.

L'exfoliation contribue à une meilleure action de votre sérum et de votre crème hydratante.

Ces produits, particulièrement riches en ingrédients nourrissants, fonctionnent alors efficacement.

L'exfoliation douce du visage doit régulièrement faire partie de votre routine beauté.

Au fil du temps, la texture de votre peau est plus agréable au toucher. Votre teint est, quant à lui, plus uniforme.

Oxygénation et teint éclatant

Vous l’avez compris : l'exfoliation présente de nombreux avantages.

L’un de ceux-ci est qu’elle stimule le drainage lymphatique et la circulation du sang.

Ces deux actions permettent une meilleure oxygénation de la peau. Nettoyée en profondeur, votre peau respire mieux.

La rotation du cycle cellulaire fonctionne mieux. Les cellules neuves et saines vous apportent un teint rosé et éclatant. Adieu le visage terne et rempli d’imperfections !

Vous gardez une peau lumineuse et éclatante durant tout l’été !

Un peeling du visage fait maison est un excellent moyen de contribuer au renouvellement cellulaire.

Stimulation de la synthèse du collagène

Une exfoliation régulière stimule la synthèse du collagène, une protéine indispensable au corps.

Ce geste permet d’améliorer la texture et l'intégrité de votre peau. Celle-ci retrouve un aspect repulpé et plus jeune.

Prenez note Mesdames : exfolier peut avoir un effet anti-âge et atténuer l'apparence des rides et ridules !

Préparation de la peau avant l’épilation

Lorsque la peau est débarrassée de ses toxines, elle se prête plus facilement à l’épilation ou au rasage. En éliminant les cellules mortes de la couche externe, vous préparez votre peau et évitez la pousse des poils sous peau.

C’est le geste idéal pour une peau douce et soyeuse.

Comment intégrer l’exfoliation à votre routine beauté ?

Choisir une méthode d’exfoliation adaptée à votre type de peau

Pour les personnes à la peau sèche, sensible ou à tendance acnéique, utilisez un exfoliant physique naturel doux.

Les personnes à la peau grasse ou à tendances mixtes peuvent se tourner vers un exfoliant chimique. Celui-ci consiste en une combinaison d'acides sans danger pour la peau.

Une exfoliation quotidienne n’est pas recommandée. Cela engendre une irritation et des rougeurs.

Exfolier le corps

Pour les bras et les jambes, utilisez une brosse, une éponge ou un gant de crin. La peau est ainsi débarrassée des cellules mortes et la circulation sanguine est stimulée. C’est la meilleure façon de ne plus avoir de poils incarnés.

Vous recherchez un exfoliant fait maison ? Le marc de café et le bicarbonate de soude sont les meilleurs !

L’exfoliation de vos pieds et vos mains s’effectue avec un gommage ou un peeling adapté à ces zones sensibles. La pierre ponce est idéale pour des pieds tout doux.

Trouver la bonne fréquence pour votre routine beauté

Le gommage du visage s’effectue normalement une fois par semaine sur les peaux sensibles. Les peaux plus grasses peuvent nécessiter une exfoliation plus fréquente, sans exagération.

L’exfoliation corporelle s’effectue, quant à elle, une ou deux fois par semaine.

Notez que si vous avez un coup de soleil, une coupure ou une plaie ouverte, il vaut mieux éviter toute exfoliation jusqu’à cicatrisation.

L’exfoliation, avec vous durant toute l’année

Les avantages liés à l’exfoliation sont nombreux. En plus de booster le renouvellement cellulaire et vos mécanismes de microcirculation, elle contribue à une meilleure régénération de l’épiderme.

Prendre soin de votre visage et de votre corps via l’exfoliation est donc nécessaire tout au long de l’année.