Comment identifier et se débarrasser de la cellulite aqueuse ?

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi la cellulite aqueuse semble toujours persister ? La cellulite est une réalité frustrante pour beaucoup, mais elle n’est pas invincible. La cellulite aqueuse est souvent confondue avec d’autres types de cellulite. Elle est principalement causée par une rétention d’eau. Comprendre les mécanismes sous-jacents de la cellulite aqueuse vous donne le pouvoir de la combattre efficacement. 

Cet article est conçu pour vous guider pas à pas pour vous en débarrasser avec des conseils pratiques.

Identifier la cellulite aqueuse

Reconnaître la cellulite aqueuse

La cellulite est le résultat d’une combinaison de facteurs physiologiques, génétiques et hormonaux. Pourtant, elle se décline en 3 types : 

• La cellulite aqueuse
• La cellulite adipeuse
• La cellulite fibreuse. 

Chacun de ces types de cellulite présente des caractéristiques physiques distinctes. La cellulite aqueuse reste discrète et n'est perceptible que lorsque la peau est pincée. En revanche, la cellulite adipeuse et la cellulite fibreuse sont visibles à l'œil nu par des amas de graisse sous-cutanée.

Comment se forme la cellulite aqueuse ?

La cellulite aqueuse est causée par une rétention d’eau. Celle-ci est due à une mauvaise circulation sanguine, qui empêche l’eau dans notre corps de s’évacuer efficacement. Les vaisseaux sanguins se retrouvent en effet comprimés par l’eau qui les entoure et donc n’évacuent plus de manière efficace les toxines et déchets. L’eau va s’accumuler et des gonflements nommés capitons vont se former. C’est ainsi que l’on voit de petites bosses en relief apparaître sur la peau.

Cette cellulite survient le plus souvent sur les jambes : cuisses, mollets et chevilles. Elle peut provoquer une certaine lourdeur dans les jambes et une sensation de peau froide au toucher. Néanmoins, la cellulite aqueuse n’est pas douloureuse. Le côté esthétique peut aussi être gênant pour les personnes qui en développent, car la cellulite donne une apparence de peau d’orange irrégulière aux zones touchées. 

Routine pour se débarrasser de la cellulite aqueuse

Il est du choix de chacun de vouloir se débarrasser ou non de sa cellulite aqueuse. Car rappelons-le : un corps au naturel n’est pas tout lisse, sans traces ni marques. Avoir de la cellulite peut cependant être désagréable et inconfortable, pouvant provoquer une perte de confiance en soi. Il est alors important de prendre des dispositions pour se sentir mieux dans son corps. 

Il convient surtout de faire attention à ses habitudes au quotidien. Et pour cela se pencher sur tous leurs aspects et les repenser, ainsi qu’en adopter de nouvelles ! Il n’existe pas de solution miracle. C’est un ensemble de pratiques à intégrer dans votre routine qui vous aideront à vous débarrasser une bonne fois pour toutes de votre cellulite aqueuse. 

Réaliser des massages quotidiens

Vous pouvez aussi masser les zones touchées pour favoriser une meilleure circulation sanguine. Une bonne circulation sanguine permet aux vaisseaux sanguins de drainer plus efficacement les toxines. Il n’y a pas besoin de prendre rendez-vous chez un professionnel. Vous pouvez faire ça à la maison, aidé d’outils de massage et de produits spécialisés. 

Intégrez cette pratique dans votre routine quotidienne en consacrant au moins cinq minutes à un massage ciblé. Le Gel Anti-cellulite Désinfiltrant est idéal en massage. Il favorise le drainage de l’eau et combat la rétention, en plus d’amplifier les bienfaits de vos séances sportives. Ce produit à la composition naturelle sera le produit coup de pouce dont vous aurez besoin pour éliminer votre cellulite aqueuse ! 

Intégrer des séances de sport

Il est tout d’abord important de pratiquer une activité physique régulière 3 à 4 fois par semaine. Même une demi-heure par session suffit amplement !

Les exercices d’endurance vont permettre de tonifier les zones les plus touchées par la cellulite aqueuse. Les sports aquatiques constituent également une excellente option. La pression de l’eau va améliorer la circulation sanguine et ainsi masser la peau. Privilégiez pour cela les sports qui se pratiquent en eau froide et qui seront d’une plus grande efficacité. 

Miser sur une alimentation hydratante et antioxydante

Adopter une alimentation équilibrée est par ailleurs indispensable. Il est conseillé de limiter sa consommation de sel, produits transformés et plats industriels. Vous pouvez plutôt vous tourner vers des fruits et légumes riches en antioxydants et en potassium. 

On retrouve notamment du potassium dans : 

• Les bananes
• Les agrumes
• Les fruits secs
• Les produits laitiers

L’hydratation n’est pas non plus à négliger : veillez à boire au moins 1,5L d’eau tout au long de la journée. Il pourrait sembler contre-intuitif de boire beaucoup pour lutter contre de la rétention d’eau, hors il n’en est rien. Une hydratation adéquate est indispensable pour lutter contre la cellulite aqueuse. 

En suivant ces conseils, vous parviendrez à identifier la cellulite aqueuse et à mettre en place des moyens efficaces pour la combattre. Et ainsi, retrouver confiance en vous et en votre corps. N’hésitez pas à consulter un spécialiste comme un dermatologue ou un nutritionniste pour bénéficier d’un accompagnement personnalisé.

Découvrez nos autres astuces naturelles contre la cellulite et la rétention d’eau dans notre article dédié !